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枫动体育为企业组织一场线上趣味运动会
搭乘线上运动会的便车
实现在疫情防控常态化的条件下
打造“互联网+运动”
职工线上活动新形式
疫情期间通过21天线上运动打卡
受到了广大职工的欢迎
为鼓励企业职工在疫情防控期间
做好居家体育运动
枫动体育精心策划开展线上趣味运动会
鼓励大家坚持体育锻炼
增强大家强健体魄
提升免疫力,收获健康身体
健步走、跳绳、深蹲、俯卧撑、仰卧起坐
……
内容丰富多彩
总有一项适合你!
线上运动不打烊
21天线上运动打卡,走起!
很久都不曾运动的我也开始期待起来
也想看看自己能否坚持打卡21天
叮~请查收这份“21天线上运动打卡”
怎么打卡?——21天打卡细则
自选运动主题,每天签到打卡即可!
为期21天打卡:上传当日运动照片/视频+你想说的话,则视为打卡成功!
01-健步走

线上健步走不仅能让
大家身体得到充分的活动
微信步数除了能霸屏
还可以在虚拟地图中娱乐互动
在工作之余收获健步走带来的快乐
采用虚拟地图城市地点打卡制
定制不同主题的地图闯关打卡
让人眼前一亮
每天获取微信步数
进入走路地图,通过步数来到站点
各个站点神秘有趣的
互动游戏等你激活
02-跳绳


‘绳’采飞扬21天跳绳打卡活动
在这21天里
一根小小的跳绳把大家凝聚在一起
呼吁大家坚持每天
完成跳绳至少200下
通过照片或视频的形式连续打卡21天
记录每日锻炼
最终养成坚持锻炼的好习惯
相信大家对线上跳绳运动充满热情
活动期间希望每一位选手都积极打卡
绳子呼呼的甩动声
双脚啪啪的落地声
以及气喘吁吁的呼吸声
共同交织出运动欢乐的声音
03-深蹲


21天深蹲打卡活动
呼吁大家坚持每天完成深蹲至少100下
通过照片或视频的形式连续打卡21天
相信只要努力就会有收获
深蹲有很多种趣味玩法
深蹲开合跳、深蹲侧抬腿、深蹲左右跳
不知道你能坚持几个呢
在21天内
经历了足够的重复性之后
你的身体就能学会一个技巧
变得更加强劲
使你收获正确深蹲训练带来的好处
04-俯卧撑


它在唤醒身体机能
让你拥有实实在在的身体自信外
你整个人的状态也会随之
变得阳光、有活力
21天俯卧撑打卡活动
通过照片或视频的形式连续打卡21天
相信经过这21天的坚持和努力
你的体质会进行一个质的改变
每天坚持不懈的完成打卡
你会亲眼目睹自己
在不断地发生着惊人的蜕变和突破
05-仰卧起坐


21天仰卧起坐打卡活动
通过视频的形式连续打卡21天
不仅锻炼腹部周围的肌肉
而且稳定的核心有助于提高运动表现
坚持一段时间后
你会发现腹部、背部更加有力量
我相信21天的坚持仅仅只是开始!
接下来
我们是不是可以挑战
更大难度的运动了呢!
枫动体育组织开展线上趣味运动会,受疫情影响下线上运动会项目也成为了企业组织职工文体活动的新方式,与同事好友通过21天运动打卡一同交流,一起打卡挑战;形式新颖、有趣,大家的参与度极高,职工线上体育赛事活动等你来!
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